이번 포스팅에서는 동기의 개념과 동기 유발의 과정에 대해 알아보겠습니다. 동기는 행동을 시작하고 유지하며 목표를 추구하는 내적 또는 외적인 요인으로서, 개인의 욕구나 목적에 의해 형성됩니다. 동기는 행동의 원동력이 되며 정서적인 흥분을 일으키며 행동의 강도와 방향을 결정하는 역할을 합니다. 또한 동기는 행동의 목표 선택과 결과에 영향을 미치며, 행동을 적극적으로 이끌거나 소극적인 행동을 피하게 할 수 있습니다.
Table of Contents
동기의 역할과 중요성
우리가 어떤 일을 하든 그 일을 하고 싶은 마음이 있어야 합니다. 어떤 일에 참여하여 얼마나 잘하느냐의 문제는 기본적으로 열심히 하고 싶은 마음, 또는 잘하고 싶은 마음이 밑바탕에 깔려 있어야 한다고 생각합니다. 이에 대한 전문적인 용어로는 심리학에서 동기(motive)라고 말합니다.
목적 없는 행동은 유발되지 않으며 개인의 행동은 언제나 일정한 목표를 추구하게 됩니다. 동기란 행동을 취하게 하는 준비 태세이며, 이러한 상태는 개인이 목표로 향하도록 도와주는 에너지원입니다.
그러나 각 개인마다 동기의 형태는 매우 다양하며 시간, 공간 및 생리적 측면에서도 다양한 특징을 가지고 있기 때문에 동기의 개념을 명확하게 정의하기는 어렵습니다.
동기 유발의 다차원적인 과정
동기 유발은 여러 가지 형태의 동기로 이루어진 다차원적인 과정입니다. 어떤 순간에 어떤 스포츠나 신체 활동에 얼마나 시간을 투자할 것인지를 결정하는 동기가 있을 수 있습니다.
동기 유발은 기본적으로 내적 및 외적 근원에서 파생됩니다. 사람은 내면에서 충동의 근원이 있거나 충동 그 자체를 위해 무언가를 할 때 내적으로 동기가 유발됩니다.
내적 동기
사람의 내적 동기유발은 쾌락, 만족 또는 자아실현과 자아 참여를 의미합니다. 외적으로 동기가 유발된 사람은 물질적인 보상을 위해 행동합니다.
따라서 어떤 사람은 학문적 지식을 얻기 위해서가 아니라 승진을 위해 공부할 수 있습니다. 또한 어떤 사람은 우정, 정서적인 만족, 숙련을 위해서가 아니라 인정이나 칭찬을 받기 위해 스포츠를 합니다.
외적 동기
따라서 외적인 동기는 욕구 부족의 동기 유발이라고 할 수 있습니다. 이렇게 동기는 행동이 시작되고 활성화되며, 이끌리고 멈출 때까지의 과정을 다루며, 이러한 현상이 왜 발생하는지를 설명합니다.
동기는 선택 가능한 의도적인 활동 중에서 인간이나 동물이 결정하는 선택의 지배 과정이라고 주장합니다.
한편 인간이 스포츠 활동을 추구하는 동기는 일반적으로 스포츠 활동을 통해 우월성을 달성하고 상쾌함, 즐거움 및 우수성을 시연할 수 있기 때문입니다. 인간이 가장 쉽게 자신의 우수성을 시연할 수 있는 것은 자신의 신체를 이해하는 방법입니다.
이것이 사람들을 스포츠에 참여하도록 하는 동기적인 요소로 작용할 수 있다고 생각합니다. 이러한 동기 유발의 기능은 행동이 시작되어 종료될 때까지의 과정을 설명하기 위해 가설적인 구조로 볼 수 있습니다.
동기의 기능
동기는 내적인 힘을 제공하고 정서적인 흥분을 일으키며 기대 방향을 제시하는 기능을 가지고 있습니다.
첫째, 동기는 행동의 원동력으로 작용합니다. 동기는 욕구나 충동의 성격을 가지고 있기 때문에 생물은 이러한 욕구를 충족하거나 감소시키거나 강화 시킬 수 있는 행동을 일으키게 됩니다. 욕구가 생기면 그것을 충족시킴으로써 생물의 내적 균형을 유지할 수 있습니다.
동기는 이와 같이 행동의 내적 동기로서 에너지를 제공하여 행동의 강도를 증가시키거나 감소시킵니다.
둘째, 동기는 정서적인 흥분을 일으킵니다. 어떤 욕구에서 동기가 형성되면 심리적인 긴장 상태가 생기게 됩니다. 이때의 감정 상태를 다양한 방식으로 불러올 수 있지만 일반적으로 감정(emotion)이라고 부릅니다.
셋째, 동기는 목표의 선택과 결과에 영향을 미칩니다. 동기가 형성된 사람은 내적인 에너지 변화로부터 오는 긴장을 감소시키기 위한 행동을 결정하는 능력을 가지게 됩니다.
이러한 영향은 역동적인 과정에서 설명되는 동안 유의미(valance)라고도 불리며, 행동을 적극적으로 특정 방향으로 이끌기도 하고 소극적인 행동을 피하게 할 수도 있습니다.